玉米的养身功效
1、1.醋鲣畿燹玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用,戴眼镜的朋友多吃点对眼睛很有益处的。
2、2.经常吃玉米,而玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹,比很多护肤品都有效呢。
3、3.膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一,而且味道也非常好吃呢。
4、4.另外玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用,效果很不错,所以玉米一直以来都被称为养身食品。
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