西红柿减肥食谱超有效

1、西红柿冻汤西红柿冻汤减肥食谱热量低，只有76卡路里，具体的做法则是先将西红柿洗净和黄瓜一起放到水果搅拌机中搅拌，再加入胡椒粉，洋葱，橄榄油搅拌均匀即可，然后再放到冰箱里，冷藏15分钟即可饮用。

2、腌制西红柿腌制西红柿减肥食谱含有的热量也只有77卡路里，热量也很低，也能帮助减肥的，其中脂肪只有3克，碳水化合物12克，纤维1克，具体做法则是先将橄榄油加热，再瑕铆幌约加入大标，茴香，红辣椒粉，最后再把酸醋，糖一起倒到锅中加热融化，然后一起装到一个罐子里，再放入切好的西红柿，在冰箱里冷冻4个小时。

3、西红柿牛排刨冰饮食减肥减肥食谱当然不能少，西红柿牛排刨冰减肥食谱含有17卡路里，热量更低，更是饮食减肥最佳选择，具体做法则是将酸醋，橄榄油，盐浇到牛排上，再调匀，然后再把西红柿切块，也放到牛排里，蒸20分钟后加上两勺低脂雪糕。

4、蜂蜜西埂筝田奔红柿果冻蜂蜜西红柿果冻减肥食谱热量也不高，不过制作起来比较麻烦一点，具体做法则是先将西红柿烫过去皮皮打成汁，过滤，然后在锅中加水爵奏笆棚与洋菜粉煮沸，再将番茄汁与洋菜汁倒入搅拌均匀，最后放到冰箱中，喝时可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜。

5、无油西红柿青菜面无油西红柿青菜面减肥食谱含有的热量也不高，而且制作起来也比较的简单，具体制作方法则是先把水煮沸，再加入西红柿切块倒入煮出汁来，再放入面条一起煮，等到面条煮熟时，加入盐，鸡精调味即可。