宝宝多喝牛奶有什么好处

1、促进身体成长发育牛奶含有丰富的蛋白质，尤其是磷蛋白和球蛋白，这些物质在进入人体后还能转化成氨基酸，对促进人体生长发育有很大好处，特别适合正处于发育期的宝宝。

2、补钙牛奶中虽然含有多种矿物质，但含钙量是最高的，并且人体很容易进行吸收利用。牛奶比口服钙片更加容易被吸收，还能减少对胃肠道的刺激，是补充儿童钙质的最好的选择，同时也是预防中老年骨质疏松的最佳食补。

3、坚固牙齿牛奶是很好的补钙品，而牙齿发育所需要的物质也正是钙。牛奶还能有效预防蛀洞、蛀牙，但钙只有和维生素D同时服用的时候，人的身体才会吸收钙，所以家长们可以给宝宝多喝一些含有维生素D的牛奶。

4、提高免疫力在乳制品里含有许多抗菌物质，也有包括一些蛋白质成分，如：免疫球蛋白等。牛奶，尤其是纯牛奶含有大量的蛋白质、矿物质等营养成分，能满足人体对蛋白质、矿物质等的日常需求，还可以有效的提高人体免疫力。

5、提高睡眠质量在宝宝睡前吃一些食物，有利于提高睡眠质量，否则宝宝会半夜中频频醒来喝夜奶，长期这样不利于宝宝的健康成长。

6、易吸收牛奶除了不含有膳食纤维，却几乎包含了所有的营养物质，最为重要的是，牛奶所提供的氨基酸，与人体组织最为接近，能够被人体完全吸收，这是其它的营养产品无法替代的。