普通人如何预防新冠状病毒

1、经常洗手，尽量减少感染风险。预防冠状病毒最好的方法是勤洗手。用温水浸湿双手，然后打上温和的香皂。双手搓洗20-30秒，然后用流动的温水把泡沫冲洗干净。洗手的时间要和唱两遍“生日歌”差不多。（1）世界卫生组织建议，不要只洗手心，还要手心对手背、双手交叉相叠、左右手交换搓洗，确保彻底洗净双手。用擦手的纸巾关闭水龙头。饮食前一定记得洗手。但在公共场合逗留或与疑似病患接触后，务必要马上洗手。（2）如果不方便洗手，也可以用含有60-95%酒精的免洗洗手液。酒精含量超过95%反倒效果会更差。

2、不要用手触摸口、眼和鼻。手可能会接触到门把手或台面等各种表面上的冠状病毒。这时候，病毒就会附着在你的手上，如果再用脏手触摸脸部，就很容易让自己感染上病毒。只要用手触摸过各种可能带有病毒的东西，都要避免再接触自己的口、眼和鼻等部位。（1）在触摸自己脸部之前，一定要先洗手，这样就能减小感染病毒的可能。

3、远离咳嗽或打喷嚏的人。由于冠状病毒主要会引起呼吸道感染，因此咳嗽和打喷嚏都是常见的症状。此外，咳嗽和打喷嚏都会将病毒释放到空气中，因此可能会增大感染的风险。要和疑似存在上呼吸道感染症状的人保持距离。（1）如果合适的话，礼貌地让对方离你远一点。你可以说：“我注意到你在咳嗽。希望你很快好起来，但现在最好还是保持些距离，免得传染其他人。”（2）如果知道对方接触过病人，也要注意和他们保持距离。

4、不论对方是否有症状，都不要握手。因为感染了冠状病毒的人即使没有症状，也可能会具有传染性。 为了保护自己并且以防万一，要尽量少和别人接触。在冠状病毒疫情结束之前，暂时不要延续握手的习惯。（1）你可以说：“很高兴认识你！我很想跟你握手，但现在是非常时期，还是暂时免掉这样的礼仪，防止冠状病毒传播。”

5、每天都用消毒用品对经常接触的表面进行消毒。冠状病毒会附着在物品表面，比如门把手、台面和水龙头等。所以，每天都要用消毒喷雾或消毒剂擦拭这些表面。这样能减少各种表面附着的病毒，从而降低感染风险。（1）在家中，要记得对门把手、厨房台面、浴室台面和水龙头进行消毒。（2）在工作场所，要经常清洁大家会触摸的表面，比如门把手、楼梯栏杆、桌子和柜台表面。（3）也可以用240毫升漂白剂和3.8升温水配制成消毒剂。

6、只要你没有接触病毒的风险，就不用太过于担心。社交媒体上流传着很多关于冠状病毒的谣言，有时会引起不必要的恐慌。从国家卫健委或世界卫生组织（WHO）等可靠来源获取有关新型冠状病毒的信息。另外，在做出任何决定之前对信息来源加以核实也会很有帮助。（1）善待每个人，要知道每个人都可能会被感染。（2）世界卫生组织认为并不存在能够预防冠状病毒的特定食品。