教你怎么做不用油的炸鸡腿
1、鸡腿冷水浸半小时，期间换至少两次水，然后洗干净沥干。每个鸡腿用厨房剪刀密集地戳几个洞以便入味。
3、蒜要压成蒜蓉
5、腌制好的鸡腿粘满面粉
7、粘满面包糠的鸡腿放在烤架上用烤箱健康炸功能设定45分钟就可以了。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、鸡腿冷水浸半小时，期间换至少两次水，然后洗干净沥干。每个鸡腿用厨房剪刀密集地戳几个洞以便入味。
3、蒜要压成蒜蓉
5、腌制好的鸡腿粘满面粉
7、粘满面包糠的鸡腿放在烤架上用烤箱健康炸功能设定45分钟就可以了。