专家建议女人消气四大窍门学会转移气愤情绪

　　女人易生气，归根到底是因为女性的心思比男性要细腻。然而，生气对健康无益，还会导致衰老，爱美爱健康的女性朋友一定要学识快速缓解不良情绪，及时为自己消消气。海安迪电位治疗仪健康专家提醒，为克服这一障碍，可积极主动采取下列方法.

步骤/方法

　　1、“躲避法”。

　　立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。

　　2、“宣泄法”。

　　找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程。

　　3、“转移法”。

　　到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除。

　　4、“升华法”。

　　干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK,挥洒一幅书画，拉一曲琴……。