感染hpv，增强体质适合做哪些运动

1、1. 有氧操平时要是想要运动，又赶上外面天气恶劣，这时候该怎么办呢？有氧操就再适合不过了，一般有氧操是可以帮助全身运动的，可以尝试持续二十分钟以上，让身体整个都沸敬脲幕睥腾起来，感受大汗淋漓的感觉，有氧运动后，记得不要喝凉水哦，可以小口小口地喝些温水，舒缓下身体的劳累。