ShamGod-篮球过人技巧:[1]基础篇
Shamgod,据说最早出现于街球过人动作中,但Shamgod在正规篮球比赛中没有丝毫违例动作,是兼具华丽和实用的精彩过人招式,且在实战过人中适用范围极广,尤其适为在比赛白热化(双方激烈对抗、难以得分)时使出打破僵局,既能呈现令人惊艳叫绝的观赏性,又能轻松漂亮的取分,打压对方气势。
Shamgod的要诀和欧洲步(请自行补习)一样:通过诱骗性的第一步让防守者误判行进方向,导致防守者防守重心转移,丧失防守位置,从而向弱侧突破。
Kyrie Irving与Brandon Key亲自示范Shamgod
1、左(右)手持球向防守方左(右)方前进,速度为全速的1/3;
2、瞬间降低重心开启全速,左(右)手伸直,将球放至左(右)前方半步之处,同时向防守边界方向跨出左(右)脚,步伐略大一点,作出重心向左(右)前方突进的态势。ps:(持)放球手为左手,脚就跨左脚,佯攻方向就是左边(反之同理);
3、待球弹起高度至原先运气高度的1/2(1/3最好)时,右(左)手将球拉回至右(左)边,以左脚为支撑转移重心,向前迈出右脚,如果在油漆区附近就可以直接收球顺势三步上篮,距离篮筐较远则保持全速多运一、二步上篮;
【训练要点】
放球要迅速,使对方预料不及,放球位置要在对方手触碰不到之处或者趁对方尚未反应及时用右手拉回,最主要的是左右脚步更迭的协调,其实重心转移上和欧洲步是一样的。
新的运球训练帮助你掌握Shamgod
主要针对训练换手拉回时的训练,重点看切换球时左右手重心转移的过程,而且这个运球训练是运球的基本功,多做对增强对球的控制感、有效防止(减少)快速运球时的细节失误。
教学!从街头到NBA,有一种招式叫:Shamgod
请先忽略Dejan·Bodiroga前面两个(过掉安东尼和内线梦幻脚步)动作,以后会单独讲解。
记住前面的动作分解,看shamgod的整个使用过程,结合图像在大脑中形成运动感觉;
还一个要点是看防守队员被第一步诱骗后转移防守重心、失去防守位置的动作,记住防守方的移动,以后用shamgod不仅能更快,而且可以玩出更多的花样。
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