不同族群的茶疗保健方

茶疗法在我国已有近千年的历史了，它不但具备防病、治病的双重功效，还因其价廉、实用、简单等特点而深受人们的欢迎。佳茗从来似良药，下面介绍几种适用不同人群的茶疗保健方。

菊花普洱茶——除疲解乏

1、材料：普洱茶5克，枸杞7粒，干菊花2-3朵制法：开水冲泡，水温90℃-100℃功用：养精补气、缓解疲劳、养肝明目适用人群：体力劳动者

桂圆龙井茶——健脑养心

1、材料：西湖龙井5克，桂圆2-3颗制法：开水冲泡，水温85℃左右功用：振奋精神、健脑益智、抵抗辐射、抵抗衰老适用人群：脑力劳动者

枸杞普洱茶——补肾固元

1、材料：普洱茶5克，枸杞7粒制法：开水冲泡，水温90℃-100℃功用：消除疲惫、补肾固元、养肝明目适用人群：男士

当归玫瑰茶——美容宁神

1、材料：玫瑰花3-5克，当归30克制法：开水煎熬15分钟，取汁饮用，或者直接用沸水冲泡功用：消除疲惫、补肾固元、养肝明目适用人群：女士

罗汉观音茶——润肺护嗓

1、材亓歃肿肖料：铁观音5克，罗汉果1颗制法：1、罗汉果洗净，拍烂切碎，加入水，用慢火煲约1小时 2、铁观音用滚水迅速洗过，把水倒掉 3、用罗汉果水泡铁观音茶，约2分钟后即可饮用功用：徇柝璎镨清热润肺、化痰止咳、缓解慢性咽炎适用人群：教师

菊花明目茶——清热明目

1、材料：干菊花3-5朵制法：开水冲泡，水温85℃左右功用：养肝明目、清热降火、缓解眼疲劳适用人群：大众