如何提高宝宝的饭量

1、不能强迫孩子一定要按照自己的意思来做，比如自己心里制定了一份计划，希望今天孩子的饭量是在多少和多少之间，并且一定要实施，这样往往会适得其反，宝宝还不一定吃。

2、要看情况，比如说孩子今天感冒发烧了，那么可以少吃多餐，只要作为妈妈的可以有耐心，慢慢的也可以提高宝宝的食欲的。不能一定要按照自己的意思一定实行，具体问题具体分析。

3、在平时生活中要仔细的观察宝宝的的饮食习惯，喜欢吃什么，不喜欢吃什么，然后可以选择隔一段时间就做一餐给宝宝吃，虽然他喜欢吃也不能天天都做给他吃，毕竟再好吃吃多了也会腻。这样会影响宝宝的食欲。

4、不要经常油腻的食物，太油腻的食物也会影响宝宝的食欲，比如肉类的，适当就可以了，在吃肉的时候尽量挑选些精瘦肉，然后辅助写蔬菜之类的，不但营养均衡还可以提高宝宝的食欲。

5、平时多吃一些水果，多吃水果有助于宝宝的消化能力，不至于一些食物总是残留在肚子里面难以消化，这样会很容易影响食欲，饭后也可以多给宝宝吃一些有助于消化的水果

6、在零食方面，不要给宝宝吃的那么杂，吃的话就吃主要的、有利于健康的食品就可以，不要影磨蓄贺痞响到宝宝的食欲，吃的过多零食，宝宝的的味觉会受到影响，对任何蔬菜肉类都不感兴趣，大大影响宝宝的食欲。