一招妙计教你治好肩周炎。

1、第一步，首先要判断是否自己得了肩周炎，那么肩周炎如何判断呢？告诉你一个自查肩周炎的方法。用旷栩厢臧疼痛那边的手臂触摸另外一边的耳朵，以及把手翻过来看能否触及背部，如果不能完成这两个动作，还引起了哩蜥汗兖肩部明显疼痛，一般就是肩周炎

3、第三步，知道自己得了肩周炎，那么应该怎么办呢？大家不要担心，其实肩周炎是可以自愈的。

5、第五步，将捆绑结实的布袋放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久的也可以。