牙龈出血的对策

1、首先，牙龈出血的原因，常见的有两种。

一种是作息不规律，体内虚火过旺，这在学生族中很常见。常常伴随腊何哄着头屑增多，脸暗强上起痘等并发症。

2、针对这种情况，小编建议大家要放下手中的手机，多陪陪身边涛施的人。

按时休息，养成良好的作息习惯。同时，保持一颗平和的心态也很重要。

3、同时，我们也可以多进食一些富含维c的食物，水果中的的橘子，蔬菜里的青椒等，都含有丰富维c，多吃这些食物，对预防牙龈出血往往有着立竿见影的效果。

1、牙龈出血另一种常见的诱因就是牙齿排列不整齐，牙龈与牙齿间的缝隙过大，使得局部结石。由于牙齿结石的刺激，这种情况常伴随着牙龈红肿等症状。

2、针对这种情况，我们可以选择到正规医院进行洗牙来治疗，频率以一年不超过两次为宜。

3、其次，我们可以选择购买电动牙刷。现在的电动牙刷可以高效的清洁我们的牙齿，且大多数都具备有一定的超声波功能。这对与牙齿结石形成有很好的预防作用。

4、同时，一些市场上热销的中草药止血牙膏，对牙龈出血也有一定的疗效。

1、总的来说，良好的作息习惯，及适当的治疗措施，对于预防和治疗牙龈出血都有着较好的效果。祝大家，牙好胃口好，吃嘛嘛嘛香!

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