艾灸调理常见亚健康症状

亚健康对于我们的生活总是有一些不轻不重的影响，而由于如今的生活压力使得很多人不想因为这些小症状而去就诊。我们生活中很多的亚健康症状都可以通过艾灸来调理，这里列举了六种亚健康症状的调理方法。

2、调理方法一：取穴：百会、关元、足三里、三阴交。使用艾条温和灸，每次每穴施灸10~15分钟，隔日一次，10次为1个疗程。疗程间休息3日，连续灸疗3个疗程。

3、调理方法二：取穴：肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞。先自上而下按摩这五个穴位，每次每穴1~2分钟，至皮肤发红、发热。然后用艾炷无瘢痕灸。每次每穴灸3壮。与调理方法一交替选用。

失眠

1、主要症状：夜间不易入睡或睡而易醒、醒后不能再睡。失眠与身体情绪等因素都有关系，而使用艾灸疗法可以放松身体、养心安神，所以，对于改善失眠十分有效。

2、调理方法一：取穴：太阳、合谷、百会、风池。使用艾炷隔姜灸，每次每穴5~10壮，灸至皮肤潮红为止，每日1次。

3、调理方法二：取穴：百会、阳辅、上星、头维、太阳。使用艾条温和灸，每次每穴灸15~20分钟，每日1次，灸至症状消失为止。此法尤其适用于肝阳上亢引起的头痛。

眩晕

1、主要症状：眼花、昏暗发黑、视物旋转。眩晕由多种原因引起，主要与肝肾不足、气血肾精不能上承有关。艾灸疗法有助于调理气血，补肝肾不足，因此可以改善此症状。

2、调理方法：取穴：百会、肾俞、神门。使用艾条温和灸，在施灸感到温热、舒适为度，灸治30分钟。

咳嗽

1、主要症状：长时间持续咳嗽，伴有声嘶、咽痛、气短、喘息、胸痛、胸闷。这种症状多是由呼吸系统疾病引起，在体表的穴位施灸可作用于内部，帮助气血流通，改善症状。

2、调理方法一：取穴：天突、关元、列缺、肺俞。在肺俞、天突、关元行艾炷隔姜灸，每次每穴5壮；在列缺行艾条雀啄灸，每次灸治约10分钟，每日1次，10次为1个疗程。

3、调理方法二：取穴：肺俞、脾俞、太渊、合谷、丰隆。使用艾条温和灸，每次每穴10~15分钟，以皮肤发热潮红为度，每日1次，每5~10次为1个疗程，疗程间休息7日。

特别说明

1、本条经验图片均来自于百度图片。