整个人萎靡不振了怎么办

1、给自己订个目标，在这个经济社会，万恶之源乃是财物不能自由，有了目标，整个人才有向前冲的动力，不过，这个目标要切合自身的情况。

2、找出自己当前的职业短板，把这个短板补起来，往前走一步，你才有机会遇见更好的明天。

3、自己最想做的事而一直没有去做，或者说是没钱、没有时间。放下手中的事，去做一次自己想做的糙怍牢莱事，这样，心里才能说服自己，想要就要努力(当然，违法乱纪的事就不要去做了哦)。

4、想想最关心你的人，比如妈妈，我们怎么能让自己昏昏度日呢？怎么对得起她这些年为了我们所付出的一切呢？

5、和自己的好朋友聊聊，当然，是那种积极向上，志同道合的好朋友，而不是那些吃喝玩乐的‘朋友’。

6、走出去，不管是去户外跑步还是去健身房汗流浃背。长时间的不运动，会使人丧失战斗力。定期的去做一些自己喜欢的运动，让整个人都充满活力。