雾霾对人体的危害，怎么防雾霾

雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5)，一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。雾霾中含有大量的有毒有害物质，对人体有很大的危害。

2、室内安装空气净化器要想有一个好的防霾环境，室内环境同样不容忽视，进入室内的籀憨瘵廿污染物多是门窗不能阻挡的PM2.5、PM1等对人体危害较大的小粒径颗粒物。以负氧离子为净化因子的主动式空气净化，负氧离子可以与空气中的污染物结合，凝聚成团，沉降到地面，“具有污染物收集功能的生态负氧离子生成技术”还可以将污染物吸附收集，提高净化效率，而普通的滤网式空气净化器受滤网孔径的限制，对小粒径颗粒物基本没有净化效果。

4、饮食习惯改良无论在办公室还是在家里,无论老人还是孩子,我们都得注意一点,记得多喝水,保持足够的水分可以增强我们身体的机能,尤其是冬季,适当喝点茶也是很有好处的,推荐绿茶和菊花茶。饮食尽量清淡,蔬菜水果可以帮助我们清理身体内有毒物质,坚持会有大作用。蔬菜适当增加粗纤维的芹菜、白菜等,水果适当增加苹果、橘子等。每天有一点豆制品也是很好的选择。