在经期期间应该注意哪些事项

1、尽量不要吃生冷的食物，比如冰激凌或者其他的冷饮的东西，子宫本来就是冷的，如果在经期的时候还吃扌谂上涝冷冻的东西，容易引起痛经。

3、不要吃辛辣的食品，过于辛辣的食品也不要吃太多，容易刺激到子宫，在经期期间，抵抗力本来就差，血液也会流失很多。

5、尽量不要同房，在经期期间，是阴道和子宫最薄弱的时候，最好控制住，不要在经期期间有任何的性生活，对子宫不好。

7、不要有激烈的运动，在经期期间不要做过与激烈的运动，容易刺激到子宫，延长月经的时间，而且还会伴有痛经现象。