赞美缺失症如何自救

1、第一，生活中不是缺少美，而是缺少发现，所以要善于发现身边的美，并且用赞美的方式的表达出来。一定要不断的发现身边的美，并且用自己的赞美方式表达出来。

3、第三，赞美可以从赞美自己的家人开始，养成赞美的好习惯。家人是自己最熟悉的人了，所以赞美从赞美自己的亲人开始，养成赞美别人的好习惯，这样赞美别人就不会觉得不好意思了。

5、第五，每个人都喜欢赞美，赞美的时候要有个度，一定要恰到好处。每个人都喜欢赞美，但是凡事都要有个度，赞美的时候一定拿捏好这个度，一定要恰到好处的赞美。

7、最后，给自己一个心理暗示，暗示自己一定可以克服赞美缺失症的，不断的去赞美别人自己也会从中得到快乐。可以给自己一个心理暗示，暗示自己说话的时候一定要记得赞美别人，这样就可以做到不断的赞美别人了，从中得到更多的快乐。