怎么克服社交恐惧症

1、患有社交恐惧症的人一般都很自卑，所以要建立自己的自信心，不要妄自菲薄，认为自己不如人，也许你在别人的眼中也没有那么不堪。

3、不要害怕出错，不要给自己压力太大，就算出错了也没什么，吸取教训再来一次，不要太在意他人的眼光。

5、不要排斥参加社交活动，害怕也要逼自己去参加，多去几次，说不定就克服了。