哪些食物有助于缓解痛风症状

1、多喝水水对人体的重要性在笔者的经验中多次提到，因为水可以带动人体循环，可以促进人体排泄，可以让体内的有毒物质随着水份排出体外，所以痛风病人每天要喝足够的水份，好让尿酸能顺利排出体外，从而缓解痛风症状。

3、苹果苹果有生命之果之称，它可以自发维持人体的酸碱平衡，尿酸也是体内一种酸性物质，当人体内酸碱失衡的时候，吃入的苹果可以起到调节平衡的作用，所以痛风病人是可以通过多吃苹果来缓解症状的。

5、黑枸杞黑枸杞是很多女性朋友喜欢的食物，因为传说它里面所含有的花青素，是可以美容养颜的，黑枸杞含有的花青素不仅可以美容养颜，还可以降低人体对尿酸的再吸收，对于降低尿酸有一定的作用，所以痛风患者可以适当喝些黑枸杞。