进阶体式——胎儿肩倒立式

2025-05-09 09:14:54

1、动作:1.首先完成上莲花肩倒立式。

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3、3.松开双手,回到上莲花肩倒立式,逐步放低双腿和躯干,身体回到地面上,放松。

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