进阶体式——胎儿肩倒立式
1、动作:1.首先完成上莲花肩倒立式。


3、3.松开双手,回到上莲花肩倒立式,逐步放低双腿和躯干,身体回到地面上,放松。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
1、动作:1.首先完成上莲花肩倒立式。
3、3.松开双手,回到上莲花肩倒立式,逐步放低双腿和躯干,身体回到地面上,放松。