怎么去黑眼圈 ? 七个小窍门让你远离黑眼圈 !

1、保证充足睡眠。睡眠是肌肤修复的黄金时间，对于消除黑眼圈至关重要。每晚尽量保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，建立规律的作息时间表，例如每天晚上 11 点前上床睡觉，早上 7 点左右起床。人体在睡眠过程中会加速血液循环，促进眼部肌肤新陈代谢，带走堆积的色素沉淀。

3、眼部按摩。简单指法：洗净双手后，用食指和中指指腹轻轻按压眼周穴位。从睛明穴开始，沿着眼眶依鸱远忡绑次按压攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、胱絮枳砖承泣穴，每个穴位按压 3 - 5 秒，重复 3 - 5 遍。这种按摩手法能刺激眼部经络，增强血液循环，改善黑眼圈状况。搭配眼霜：取适量眼霜（黄豆大小即可）点涂在眼周肌肤，用无名指腹轻轻涂抹均匀，再以打圈的方式从内眼角向外眼角按摩，直至眼霜完全吸收。眼霜中的营养成分能在按摩助力下更好地渗透肌肤，滋养眼部，缓解黑眼圈。

4、使用眼膜。片状眼膜：选择含有透明质酸、维生素 C、咖啡因等成分的片状眼膜。清洁面部后，撕开眼膜包港粕登漪装，将眼膜轻轻贴在眼部下方，确保贴合紧密，敷 15 - 20 分钟后取下，轻轻按摩眼周残留精华液至吸收。此类眼膜能快速为眼部肌肤补水保湿，淡化黑眼圈。自制眼膜：将土豆洗净去皮，切成薄片，敷在眼睛上 10 - 15 分钟，土豆中的淀粉具有收敛和美白作用，可有效减轻黑眼圈。或者把绿茶包用热水泡开后，取出放凉，敷在眼部 10 分钟左右，绿茶中的抗氧化成分能帮助改善眼部肌肤暗沉。

6、避免过度用眼。长时间盯着电脑、手机屏幕，会使眼部疲劳，加重黑眼圈。每工作 1 - 2 小时，休息 5 - 10 分钟，眺望远处的风景，看看绿植，或者做做眼保健操。另外，减少在昏暗灯光下阅读或玩手机的习惯，保护眼睛免受不良光线刺激。