教你做手指八卦操

1、      准备：身体姿势站着或坐着，一只手，左手或右手，横着展开手掌，手心对着自己，大拇指向上岔开。开始动作：其余四指都岔开没有并拢。（这个手势表现坤卦，☷）

2、      动作：小指向无名指并拢保持着，同时保持中指与无名指岔开，食指与中指岔开。（这个手势表现震卦，☳）

3、      动作：无名指向中指并拢保持着，同时保持着小指与无名指岔开，食指与中指岔开。（这个手势表现坎卦，☵）

4、       动作：小指向无名指并拢，保持中指，无名指，小指三指并拢着，同时保持着食指与中指岔开。（这个手势表现兑卦，☱）

5、       动作：中指向食指并拢保持着，同时保持中指与无名指岔开，无名指与小指岔开。（这个手势表现艮卦，☶）

6、       动作：小指向无名指并拢保持着，同时保持中指与无名指岔开，保持食指与中指并拢。（这个手势表现离卦，☲）

7、       动作：无名指向中指并拢着，保持食指，中指，无名指三指并拢着，同时保持无名指与小指岔开。（这个手势表现巽卦，☴）

8、       动作：小指向无名指并拢着，四指保持并拢在一起。（这个手势表现乾卦，☰）。到此八个步骤，八个手势完成一遍。再从第一步做起，循环八遍。也可以双手一起做。