健康考伯色拉（新元素版）怎么做详细教程图解

2025-05-11 20:00:40

1、鸡胸肉解冻加盐酱油胡椒腌制（加木瓜籽可使肉质变嫩）

3、番茄（烫一下去皮更方便）去籽切丁洋葱切丁

5、牛油果切丁（滴几滴柠檬汁可以防止氧化变色）

7、打开蔬菜包倒入色拉盆底部

9、将以上切丁材料按竖条形铺上。芝士我买的是bega切好的车打芝士

10、完成

12、倒入千岛酱，拌一拌开吃

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