两招教你预防慢性支气管炎
慢性支气管主要表现为咳嗽、咳痰,有时会汊顷阆掊伴有哮鸣音,咳嗽加剧时,会严重影响睡眠。现在教你两道制作简单、有效预防慢性支气管炎的养生菜。
南瓜红枣汤
1、材料:红枣10颗,小南瓜1个调料:白糖
2、南瓜洗净去皮,切块备用红枣洗净去核,备用
3、将所有材料放在一起加水小火炖1小时左右即可盛起食用。
板栗拌猪肉
1、材料:板栗300克,猪瘦肉500克调料:盐、姜、豆豉
2、板栗去皮备用猪瘦肉洗净切块备用姜切片备用
3、首先:用热水泡板栗约半小时其次:在锅中加适量水,放入猪瘦肉块煮至半熟再次:加入板栗、豆豉、姜片,转小火慢炖1小时最后:加入盐调味即可盛起食用
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