如何保护自己的听力

1、首先，在听音乐是不要经常使用耳机听音乐，如果经常使用耳机听音乐会让鼓膜开始有所松弛，从而听力下降。

3、第三，清理耳部卫生，可以让我们听力更上一层楼，如果我们从来不清理耳朵，会让自己的听力因为阻裕辕遛掭碍而下降，当然，一个月清理2-3次即可，不可太过于勤快清理。

5、第五，每天做一做疏耳运动，就是我们先用手掌按住耳朵，随后猛然放开手掌，这样做的好处在于会让揿谡遨皑鼓膜适当的放松，每天做5个循环左右，很利于保护自己的听力。