家常菜：什锦海鲜
1、西兰花切小朵；红黄椒斜切块；鱿鱼去内脏去皮切圈和虾仁用热水烫过，再用清水洗干净；蒜头和姜切末。
3、接着放入西兰花、红黄椒拌炒至约5分熟。
5、炒熟装盘，美味完成。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、西兰花切小朵；红黄椒斜切块；鱿鱼去内脏去皮切圈和虾仁用热水烫过，再用清水洗干净；蒜头和姜切末。
3、接着放入西兰花、红黄椒拌炒至约5分熟。
5、炒熟装盘，美味完成。