什么的人应该多吃葡萄干

1、睡眠不好。葡萄干中含有多种的维生素以及氨基酸，这对神经衰弱，精神萎 靡，非常疲劳的人可以多吃一点葡萄干，可以帮助调养哦。

2、冠心病者。我们在吃葡萄干的时候发现会觉得吃着很甜。现代研究，葡萄干中含有大量的葡萄糖，这是我们身体必须的物质而且，而且这对冠心病患者有一定的好处。

3、女人。因为葡萄干中含有很多的营养元素，对女性来说能够起到抵抗延缓衰老的作用，同时能够活血，改善女性贫血的作用。特别是来列假时候总是痛经的女生，你们可以选择多吃葡萄干。

4、疲惫的上班族。葡萄干很有丰富的葡萄糖，在身体中可以转换成身体需要的能量，这对疲惫的上班族来说是很有解除饥饿的作用。

5、手脚冰冷的人。葡萄具有“性昼缙倘补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的作用，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、贫血等现象，提高免疫力。

6、心脏病。葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯—一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。所以我们一定要多吃一点哦