如何有效无副作用地防止痘痘?(战斗宝典一)

1、 雪梨芹菜汁：

首先要准备雪梨150克，芹菜100克，西红柿一个，柠檬半个。然后把这些食材洗净后一同放入榨汁机中。均匀搅拌成汁即可。每日饮用一次，有清热祛火之功效。

2、海带绿豆汤

   准备海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日一剂，连用30日，可以清除火毒，有效防止痘痘产生。

3、薏米海带双仁粥

   准备薏米、枸杞子、核桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克。绿豆20克，粳（jing）米80克，将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏米、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日两次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

1、甜瓜苹果汁

     甜瓜、苹果各250克，胡萝卜150克。甜瓜洗净，削皮，除去瓜瓤备用；苹果洗净，削皮去籽；胡萝卜洗净去皮；将三者切碎，绞汁过滤，分两次饮服。此方具有润肺健脾，护肤美容的功效，适用于治疗粉刺，面部色斑等病症。

2、苹果胡萝卜汁

      准备苹果2个，清洗干净，去皮籽，切块，榨汁；胡萝卜2根，清洗干净，切块，榨汁。然后我们将这两汁混合，搅拌均匀，并立即饮用。此法可以清理肠胃，排毒，防治脸上的痤疮。

3、西马混合汁

      准备西红柿1个，马铃薯1个，然后我们将两者分别按照平常的做法榨汁，接着，将两汁放在一起混合。这个方法可治疗消化性溃疡，并且，还对防治脸上的“痘痘”很有作用。

4、柠檬甜汁茶

     新鲜柠檬1000克，洗净，晾干，连皮切成厚片，每只约切8～10片，将切片放在大瓷盘中，加入绵白糖拌匀，再放入大1：3瓶中，一片一片叠紧，上面再铺上一层白糖，盖紧，密封，腌制半月后即可食用。饭后泡茶饮服，每次2～4片。此茶可淡化、消除黄褐斑及痤疮愈后遗留的色斑。