怎么正确的伸展双脚
1、首先，坐在椅子上，一只脚向前伸。
2、再将脚跟放在地面。
3、接着用手去触碰脚尖。
4、最好保持这个动作，维持2~3个深呼吸即可。
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1、首先，坐在椅子上，一只脚向前伸。
2、再将脚跟放在地面。
3、接着用手去触碰脚尖。
4、最好保持这个动作，维持2~3个深呼吸即可。