孕妇该怎么预防

一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

六、牙刷不洁易孕妇感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。孕妇如何预防感冒？一定要保证牙刷的清洁。

九、维生素C与呼吸道纤毛运动。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

十一、热水泡脚，每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

十二、生吃大葱，生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

十三、冷水浴面，每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

十四、按摩鼻沟，两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

十五、呼吸蒸气，初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状