西兰花香菇炒蛋
1、准备原材料鸡蛋、西兰花、香菇、胡萝卜
3、香菇去蒂洗净焯水断生后立即放入冷水中过凉沥干水份切成片状
5、炒至鸡蛋八成熟即可先盛出备用
7、放入香菇片大火快速翻炒
9、放入炒好的鸡蛋同时放入盐和味精
11、营养丰富的西兰花香菇炒鸡蛋装入盘中就大功告成了
13、牛奶是每天必须要摄取的营养哦
15、每天为家人做好营养丰盛的三餐是我最开心的事情噢
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