怎么保护好眼睛

1、在学习和做作业的过程中，一定要有一个好的姿势，要做直，手臂与背成90度，一定不要趴在桌上看书和写作业。这样时间长了很容易成近视眼。

2、在看书或者写作业过程中，光线一定要好，光线不好的可以用台灯。在光线太暗的环境中也很容易近视。

5、在平时生活中一定不能挑食，多吃绿色蔬菜水果，特别是含有丰富维生素B的食物。