养生的小技巧有那些

1、感冒的时候不要盲目的吃抗生素。因为现在社会抗生素滥用十分普遍。而且很多的药店都是动不动抗生素先上，这对于自己的身体免疫能力非常的有害。所以坚持运动，减少病害。

3、冲澡，目的主要是让自己一天上班的疲劳缓解。尤其是自己一天的疲劳程度。让自己放松下来。很好的接下来的学习或者去休息这都是非常舒服的。

5、花茶，每天下午可以让自己小小的泡一杯，慢慢地品尝。这不是什么中医只是一种心态的体验与练习。安逸舒适自己的生活。