金汤西兰花海参
1、提前泡发的小海参放入锅中煮沸捞出备用。
3、鸡头米解冻。
5、锅中倒入适量的清水放入西兰花，加点盐和油汆熟捞出备用。
7、放入鸡头米大火煮5分钟。
9、黄焖汤倒入锅中煮沸。
11、加入适量的黄焖汤，撒上几颗枸杞子即可。
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1、提前泡发的小海参放入锅中煮沸捞出备用。
3、鸡头米解冻。
5、锅中倒入适量的清水放入西兰花，加点盐和油汆熟捞出备用。
7、放入鸡头米大火煮5分钟。
9、黄焖汤倒入锅中煮沸。
11、加入适量的黄焖汤，撒上几颗枸杞子即可。