怎样预防外痔的发生

肛肠痔疮是人类常见、多发病之一，故有“十人九痔”之说，随着生活水平的提高，受饮食变化，生活节奏加快等因素，肛肠痔瘘疾病发病率居高不下，严重影响人类身体健康，如不及时治疗可诱发恶变，甚至危及生命

 

步骤/方法

1、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。

2、便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。

3、运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。

4、痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。

5、孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。

6、老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅。

7、接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。

注意事项

1、加强锻炼增强机体抗病能力，提高身体素质。

 

2、合理调配饮食：多食蔬菜水果和纤维素多的食物少食辛辣刺激的食物。

 

3、外痔怎么预防还要养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。

 

4、选择正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。

 

5、保持肛门周围清洁。