养生食补蜜汁桂花糯米藕的做法

1、新鲜的莲藕不仅脆还非常的甘甜，莲藕既可生食亦可入菜很受大众的欢迎。它含有很丰富的多种矿物元素及蛋白质等，经常食用还具有开胃、生肌、活血殪讧唁跬等效用。在今天的美食制作中我们选择比较短粗的藕节，这样有助于美食制作烹饪。

3、在选择“糖”的方面要注意，不是老冰糖也不是单晶冰糖。而是这一种“红糖粉块”之所以选择这一种，主要是它的味道及营养和效用。对比其他的糖种它的甜度较低，但是营养元素却是最好的并有辅助的疗效。

5、糯米泡后清洗干净捞出，加入一大匙的红糖粉及一小匙的桂花搅拌均匀。

7、这样一道蜜汁桂花糯米藕就做好了，味道非常的好并且口感糯香值得你试试。欢迎一并关注