吃西瓜有啥好处，哪些人不宜吃过多的西瓜

1、首先，我们要明确，西瓜是非常有益的水果，西瓜里面含有大量的番茄红素，番茄红素是很好的抗氧化剂，这种优质的营养素，可以帮助我们预防心脏病，甚至是癌症和其他的一些疾病。

3、第三，对于年龄大的老人来说，比如耄耋老人，吃西瓜是不宜的，吃西瓜会导致他们身体发寒，加上老坎怙醣秸年朋友的身体本就虚弱，因此，会寒上加寒，对老年人的肾脏是非常不利的，一定要少吃。

5、第五，如果你最近感冒了，建议你不要吃西瓜了，尤其是风寒型的感冒，如果在这个档口，你还吃西瓜的话，就会加重你体内的寒气的聚集，会加重你的感冒。