肝不好都有哪些症状有什么方法护肝

1、1.戒酒喜欢抽烟喝酒会对肝脏造成很大伤害，常年饮酒会导致酒精性肝炎，甚至是肝硬化的发生。因为酒精主要在肝脏代谢，长期喝酒会影响肝细胞膜的代谢功能而损伤肝细胞，所以要少喝酒啊。

3、3.不吃宵夜当人吃饱后，肝脏要进行运转的，如果马上吃完就睡觉的话，会影响肝脏代谢和排毒功能，所以睡前3个小时吃晚饭是最理想的。