膝关节痛别一忍了之，补充氨糖试试看！

2025-05-09 17:56:34

1、1.体重超重，体重过大则关节承受力也会成倍增加，从而就会加速软骨的磨损，如果体重超重，就需要选择合适的运动来减轻体重，这样才能够减轻关节软骨的压力。

3、3.不良的走路习惯，不良的习惯会加大对膝关节的压力，从而也会加速软骨的磨损。

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