藜麦芦笋虾仁的做法

2025-05-10 02:22:47

1、主要食材芦笋虾仁芦笋焯水快速捞出开水中加一点盐和几滴花生油芦笋捞出后快速焯烫一下虾仁

3、藜麦在小碗里提前泡1个小时

5、. 快速加入生抽耗油番茄酱芦笋段

7、拌匀后将虾仁倒在盘子中间

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