不开心时做这几件事

1、拍照或自拍每天给自己拍照或者拍下沿途的风景，好看的事物等等，有助于改善我们的心情。而且用照片记录下来的时光可以供我们以后回忆用，在整理这些照片的时候也会有满满的幸福感。

3、品尝美食吃一顿美食的意义在于不仅味觉得到满足，享受到可口的食物，心情上也会感到愉悦，感觉得到了很好地照顾与礼遇。

6、看电影写后记看一部电影过后，我们很容易被这部电影所震撼或者是有所思有所想，那么在这种感情消息之前，用笔将它写下来，足饶戽沸每次看电影之后，都将影评或者是观后感写出来，那么你会觉得你的思想在看电影的时候是投入的，有自己的一个状态。