夏天没有空调怎么入睡
1、洗澡洗澡能洗去皮肤上的油脂及汗液,能够快速降低身体温度,打开毛孔。洗澡时我们不能选择冷水,我们要用热水冲洗身体,才能起到降温的目的。

3、电风扇电风扇是夜晚入睡的必备神器,通过分带动皮肤表面水分蒸发,带走身体对于热量,并且省电环保。

5、拖地我们可以用湿拖把,将地面弄湿,,蒸发吸热,能降低室内的温度。

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