裸睡有益健康你有裸睡习惯吗“裸睡”好处多

1、放松心情：在身体休息的时候，没有衣物没有束缚，身体会非常的放松，感觉非常轻松，能更深的进入睡梦中，皮肤也可以尽情的深呼吸，增强皮脂汗水的分泌，所有的皮肤垃圾都会往外排出，很好的促进新陈代谢，睡眠质量睡得好，心情自然而然就变好了。

3、对女性来说，一些女生都非常的爱美，她们平时都会穿着一些紧身显瘦的衣服，这些衣服会不透气，也容易滋生一定的细菌，时间长了也讵畿缤耒会引发一定的炎症，如果在透气的环境下，细菌就不容易繁衍，能减少妇科病的几率。又可减少对乳房疾病，有一些女生为了让自己的胸部更加坚挺，变得更加的好看，经常会穿一些紧身的内衣，又戴着文胸睡觉，有些文胸有钢圈，严重束缚乳房，会导致自己血液不流通生产会得一些乳房疾病等等。