让牙齿变白要怎么做

1、嘴里含一小口白醋，过一到三分钟以后吐掉，用牙刷再去刷就能去掉污渍，这是将表面上的污渍酸解来达到目的，牙齿会感到酸麻，有一定的损伤。

2、有一种方法是将生花生碾成花生粉，把这些花生粉拿来刷牙，可以将污渍刷去，达到美白的效果。

3、生姜磨成粉也可以用来刷牙，因为姜粉同样拥有丰富的美白素，还可以对口腔起到杀菌的效果。

4、草莓与苏打混合成汁液也可以用来刷牙，同样可以去掉牙齿中的污渍，这种比较温和，要坚持一段时间。

5、香蕉内皮中的白色物可以用来美牙，刮下来涂在牙齿上十分钟后再用牙膏刷干净，坚持两周能起到美白牙齿的效果。

6、牙科中的超声洗牙与漂白也比较有效果，不过牙齿中如果有裂就不建议超声洗牙，容易造成二次伤害。

7、活性炭是有除菌和去污的效果，刷牙时可以适量用活性炭粉末沾到牙齿上，三分钟后再刷洗干净即可，不过市场上活性炭牙膏的效果比较一般。