一岁宝宝怎么吃肉

1、宝宝从可以添加辅食开始，适当吃点肉可以增强体质，而且可以避免缺铁性贫血，肉是宝宝补铁的最佳来源之一，那么，小月龄宝宝消化系统还比较弱，怎么吃肉呢？

3、在家自制肉泥肉松肉绒猪肉牛肉都可以做，但是最好选择里脊。买肉回来后去筋清洗干净，用开水焯一遍后倒掉水，重新换一锅清水炖肉，肉里可以放入姜葱去腥，还可以加入一点点的芪伪疴窄盐调味，等肉熟了后捞出沥干水分凉凉，最后放到无油的平底锅里干煸，肉的水分多一些就放到辅食机里会成肉泥，如果水分少一些就会变成肉松肉绒，看自己想要什么了。注意不要干煸的太干了不然吃起来干硬口感不好。

5、炖肉汤骨头汤除了吃肉还可以喝汤，喝汤也很有营养，但是注意一定不要油腻，可以把肉或者骨头焯一遍后把水扔掉，重新换一锅清水炖肉或者炖骨头。不要让宝宝直接喝肉汤，最好在肉汤里加一些水后给宝宝煮面吃。

7、肉丸子把肉做成肉馅后，加入适量的蛋清，面粉或者淀粉，再加入一点点的盐，做成嫩滑的肉丸子，这个方法各种肉类都适用。虾还可以做成虾滑，非常美味而且嫩滑，非常适合已经长牙的宝宝吃。