老年人如何平安过冬

七十三，八十四，阎王不叫自己去。意思是老年人体质弱，很容易就因疾病去世，特别是季节变换，天气变冷的时候，那么老年人如何才能平安过冬呢？

2、锻炼要注意时间。清晨是心脑血管疾病的“魔鬼时刻”，尤其冬季寒冷的早晨，更容易发生意外。因踊辽嚏囱此有锻炼习惯的老人最好选择下午，一般下午4:00到7:00之间锻炼身体最好。

4、出门前先热身。老年人在天气寒冷时出去活动，要在家把准备工作做好，做好热身活动再出门。

6、老年人身体脆弱，孩子要多多关心，让自己的父母平平安安的过冬。