如何做好乳房保健

1、慎重选择文胸。材质最好是吸汗透气性的。而且不同时期，要穿不同的文胸，比如运动的时候，最好选择运咿蛙匆盗动型内衣。

3、洗澡的时候，清洁乳房的时候，不要大力的用花洒，直喷乳房。不要过度的清洁，也不要用力的揉搓。

5、平时要注意适当的运动，久坐易生病。对乳房也没有好处。不要做过于粗暴的动作，乳房是很柔弱的。