如何用家庭补救法治疗心动过速

1、避免含咖啡因的食物和饮料。咖啡因之类的兴奋剂会加重心动过速的症状。咖啡因含有能提高你的警觉性的化合物。攉淠艇髋它通过刺激大脑的中枢神经系统和大脑皮层，从而引起血管扩张。这会增加血压，进而影响心脏的电传导，导致心跳加快。尽量避免多饮一杯咖啡、红茶、可乐汽水或吃巧克力。相反，如果你还想消费这些物品，选择脱咖啡因的选项。

3、用益母草控制心动过速。益母草用于中医对抗不同的心脏问题，包括心动过速。这种草药含有生物碱益母草碱，一种天然的化学作为一种血管扩张剂。它具有解痉性质可以帮助放松你的心脏肌肉。倒一杯热水，配益母草一茶匙。让它坐几分钟，滤出混合物，然后喝它。

5、练习呼吸技巧来降低你的压力水平。压力或情绪的不安会触发心动过速。因此，当你开始感到焦虑时，试着降低你的压力水平是很重要的。这样做的一个方法是练习呼吸技巧。要做到这一点：通过鼻子吸气四秒钟。屏住呼吸片刻，然后通过嘴释放呼吸四秒钟。重复这个过程五到十次，直到你开始感到平静为止。

7、报名参加瑜伽班。另一种对抗压力的方法是通过练习瑜伽来锻炼你的身心。瑜伽可以增强你的身体，同时也可以作为你心灵的一种冥想。你可以在家练习瑜伽，也可以在当地的健身中心或冥想中心报名参加瑜伽课。