蓝莓怎么吃营养价值最高
1、首先备好食材。
2、然后将蓝莓清洗干净，并加入白糖捣碎。
3、继续加入酸奶拌匀备用。
4、接着将牛奶加热后加入泡软的吉利丁片搅拌均匀。
5、然后将牛奶吉利丁片过筛到酸奶糊中拌匀。
6、最后倒入模具，放入冰箱冷藏至凝固即可。
7、蓝莓酸奶慕斯的成品图。
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1、首先备好食材。
2、然后将蓝莓清洗干净，并加入白糖捣碎。
3、继续加入酸奶拌匀备用。
4、接着将牛奶加热后加入泡软的吉利丁片搅拌均匀。
5、然后将牛奶吉利丁片过筛到酸奶糊中拌匀。
6、最后倒入模具，放入冰箱冷藏至凝固即可。
7、蓝莓酸奶慕斯的成品图。