失恋了感觉活不下去了怎么办

1、勇敢面对失恋要不断告诉自己：自己失恋了，过去的甜蜜通通不再了。让自己断了复合的念头。不再缅怀过去，不再纠缠过去的事情，不再纠缠前男友。

3、积极健身运动能让人更快乐。悲伤难过的时候，就穿上跑鞋，尽情的奔跑吧。把自己内心的悲伤痛苦，通通发泄出来，让身体的每一个细胞燃烧起来。让汗水代替悲伤的眼泪。

5、合理饮食、健康作息身体是自己的，不要暴饮暴食或者是滴水不进，这样伤害身体。身体是一切的本钱。即使失恋了，我们也要继续保持健康的饮食习惯和作息时间。